Präventions- und
Post-Reha-Training

Präventionstraining

Durch gezieltes und individuelles Muskel-training beugt man Krankheiten wie Osteo-porose, Volkskrankheit Rückenschmerzen und andere oft von einseitiger Bewegung hervorgerufenen Beschwerden wirksam vor und verbessert die Symptome oft so weit, dass ein schmerzfreieres Leben möglich ist.

Muskulatur schütz unsere Gelenke bei Alltagsbewegungen oder auch bei anderen Sportarten,

Post - Reha - Training

Gerade nach dem Abschluss des Reha-bilitations- Trainings ist es wichtig, dass Training fortzusetzen, um die errungenen Fortschritte beizubehalten und weiter zu verbessern und um ein optimales Maß an Beweglichkeit und Kraft wiederzuerlangen. Auf diesem Weg werde wir Ihnen durch die Schulung von Kraft, Ausdauer, Gleich-gewicht und Koordination helfen, ein muskuläres Gleichgewicht aufzubauen.