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Qi Gong ist der wichtigste Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin.
Es lehrt uns Energie in bestimmte Bereiche des Körpers zu lenken und auch aufzunehmen, um uns sowohl körperlich als auch geistig zu stärken.
Die über 3000 Jahre alten Übungen werden den fünf Funktionskreisen (dazugehörig die fünf Elemente: Wasser, Luft, Holz, Metall und Erde) zugeordnet. Zu jedem Funktionskreis gibt es eine Übungsabfolge, um Herz, Nieren, Leber, Lungen und die Mitte zu stärken.
Alle, die jetzt denken ach ja, das bringt gar nichts, werde ich vom Gegenteil überzeugen und den Körper auf diesem Wege so richtig auf Trab bringen.
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